Las gafas son una herramienta indispensable para las personas con problemas de visión. Nos ayudan a mejorar la visión, a enfocar mejor, y a disminuir el esfuerzo que hacen nuestros ojos diariamente. Sin embargo, la adaptación a unas nuevas gafas, ya sean de lectura, bifocales o progresivas, puede resultar un desafío. Por eso, queremos compartir contigo algunos consejos y trucos para facilitar este proceso.

Tabla de contenidos

1. Lleva tus gafas constantemente

Es normal que al principio las nuevas gafas se sientan extrañas. Podrías notar alguna distorsión en tu campo visual o sentir un leve mareo. Estas sensaciones son normales y forman parte del proceso de adaptación. Lo más importante es que lleves tus gafas todo el tiempo para que tus ojos se acostumbren a la nueva prescripción.

2. Realiza actividades de enfoque

Haz ejercicios visuales para acostumbrarte a tus nuevas gafas. Por ejemplo, pasa de leer un libro a mirar algo en la distancia, y luego vuelve a tu libro. Esto ayudará a tus ojos a adaptarse a las diferentes zonas de enfoque de tus gafas.

4. Cuida tus gafas

Asegúrate de que tus gafas estén siempre limpias y sin rasguños. Una lente sucia o dañada puede afectar tu visión y hacer que te cueste más trabajo adaptarte a ellas. Usa una solución de limpieza específica para gafas y un paño suave para limpiarlas.

5. Ajusta tus gafas

Las gafas deben estar bien ajustadas a la cara. Si se resbalan por tu nariz o si te aprietan, es probable que no estés viendo bien a través de ellas y que te lleve más tiempo adaptarte. No dudes en acudir a tu óptica para que te ayuden a ajustarlas.

6. Ten paciencia

Adaptarse a unas nuevas gafas puede llevar desde unos días hasta varias semanas, dependiendo de la persona y el tipo de lentes. Si después de este periodo sigues experimentando incomodidad o visión borrosa, es recomendable que consultes a tu óptico-optometrista.

7. Descansa tus ojos

Es normal que al principio tus ojos se cansen más. Asegúrate de descansarlos lo suficiente, especialmente si estás usando gafas de lectura o progresivas. Recuerda la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a 20 pies de distancia (unos 6 metros) durante 20 segundos.

Recuerda que las gafas son una solución a problemas de visión, no un problema en sí. Con un poco de paciencia y siguiendo estos consejos, podrás adaptarte a tus nuevas gafas y disfrutar de una visión clara y cómoda.